maarten | online coach
Wil je ook beter in je vel zitten?
Werk aan een sterkere versie van jezelf. Voel je beter in je vel, straal meer zelfvertrouwen uit en maak die verandering blijvend.
coaching
Of je nu spiermassa wil opbouwen of vet wil verliezen, met mijn coaching haal ik het maximale uit jou. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Samen bouwen we aan een sterk fundament voor de rest van jouw leven, want ik gun jou niets minder dan het allerbeste resultaat.
Geen twijfels meer, wel meer zelfvertrouwen
Je krijgt nieuwe inzichten die je leven makkelijker maken door meer kennis en tools. Geen trucjes, maar blijvende verandering.
Over mij
Ik ben Maarten, online coach en personal trainer. Met mijn achtergrond in beweeg- en leefstijlcoaching en jarenlange ervaring in training, voeding en gedragsverandering, help ik mensen om op een realistische en doeltreffende manier hun doelen te bereiken. Mijn aanpak draait om duurzaam resultaat, zowel fysiek als mentaal.
Training
Met het persoonlijke trainingsplan weet je precies wat je moet doen. Alles: van herhalingen tot gewicht, kun je gemakkelijk bijhouden in jouw persoonlijke trainingsapp.
voeding
Je hoeft niet ineens “alles anders” te doen. Jij legt alles vast in de voedingsapp en ik help je stap voor stap betere keuzes te maken die bij jouw leven passen.
leefstijl
We verbeteren je leefstijl door middel van persoonlijke coaching op het gebied van voeding, beweging, slaap en mindset. Ik help je om haalbare doelen te stellen, gezonde gewoontes op te bouwen en duurzame resultaten te bereiken, op een manier die past bij je leven en voorkeuren.
Waarom starten met online coaching bij mij?
- Geen onzekerheid meer in de gym
- Sturing in je voeding, zonder alles om te gooien
- Wekelijkse check-ins
- Voortgang die we samen volgen
- Blijvend resultaat
ZO ZIET HET TRAJECT ERUIT
1
TELEFONISCHE INTAKE
Binnen 10-15 minuten weten we of je kan gaan starten.
2
INSCHRIJVING & INTAKE FORMULIER
Je bent lid van een sportschool, of gaat lid worden en je vult het online intakeformulier in.
3
TRAINING & VOEDINGSPLAN OP MAAT
Deze worden gemaakt op basis van het intakeformulier en bespreken we eventuele aanpassingen. Deze kan je terug vinden in jouw persoonlijke trainings- en voedingsapp.
4
AAN DE SLAG!
Je gaat trainen en je voeding bijhouden.
5
CHeck-in
Je krijgt een check-in formulier toegestuurd zodat je kan aangeven hoe jouw trainingen zijn gegaan en voedingsplan is verlopen. We bespreken jouw knelpunten en voortgang via videobellen.
6
COACHING SUPPORT
Mocht je tussentijds een vraag hebben kan je mij altijd eenvoudig een berichtje sturen via de trainingsapp.
Gratis intake
Heb je een vraag of zou je meer informatie willen? Vul dan je gegevens hieronder in en kom in contact.
Binnen 10-15 minuten weet je of we aan een betere versie van jezelf kunnen gaan werken!